7-365：去农村的大集凑热闹，回来的时候也不至于空着手，就在大集上买了两斤花生。花生不大，粒却饱满，且香。同样是花生，超市里装在包装袋里的，却没有大集上大锅炒出来的能让人踏实。手里有粮心里不慌，这种质朴的花生才算得上是粮吧。

对于粮食，很多人可能没有概念，只知道放到嘴里咀嚼，还要加很多的调料，其中，被人误导的调料是糖，糖是人体健康的杀手。

细粮吃多了，也不是好事，人体也需要粗粮，粗细粮一起吃才健康。其实，我们可以发现，越是朴素的粮食，越健康。

现在的人不缺吃，少了另一个习惯，储备粮食。想吃什么，只需要动动手指就送上门来，可哪一天饿了，缺又没有外卖时，是不是在丰衣足食的时代里，有了饥饿感。